El Dr Jean Paul Osores nos señala que hay varios tipos de estrés. Así por ejemplo el neutro y el austrés , que suceden a distancia y nos angustian como es una mala noticia de un accidente o si se quiere que se malogró el auto y tenemos que caminar. Pero hay uno malévolo que es el distress, que nos enoja sobremanera como es el caso del tráfico y ello si necesita de manejarlo como es el respirar hondo, ubicarse y oxigenarse para ello. Hay pues que tomar erto con calma y bloquearlo con actividad física y correcta nutrición nos advierte el Dr Osores en la presente cápsula.

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